الطريقة الصحيحة للتدرب ع الاسترخاء

3. إننا نعيش في لحظة ، كما سبق أن ذكرنا في مناسبات عديدة ، كل من الإجهاد والقلق مرادفان عمليًا كل يوم ؛ لدرجة أنه من الصعب عدم الركض من جانب إلى آخر ، وعدم الاستمتاع باللحظة الحالية (التي يشير

2022-12-02
    مسلسل باب الحاره ح 10 ج 7 رفرش بلس
  1. تعريف الاسترخاء [1]