يُعد فيتامين د واحدًا من الفيتامينات المهمة الموجودة في الجسم، كما يُعرف أيضًا باسم فيتامين الشمس؛ وذلك لأنه ينتج في البشرة استجابةً لأشعة الشمس، كما أنّه فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويضم مجموعةً تتضمن
يحدد الطبيب الجرعة تبعاً لاحتياج المريض وعمره، والتي تتراوح ما بين قرص واحد (1000 وحدة دولية)، و 4 أقراص (4000 وحدة دولية) يومياً
للإجابة على هذا السؤال لنتعرف عن الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين د3 بالجسم وهم:-
نقص فيتامين د في حليب الأم
كما يمكن الحصول عليه من بعض مصادر الطعام، واي نقص في مستويات هذا الفيتامين في الجسم يمكن ان يؤدي لمشاكل عدة منها مشاكل الجلد وهو ما نستعرضه اليوم
الفيتامينات والمعادن: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، فيتامين ك، فيتامين ب2، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وحمض الفوليك، والبيوتين، وحمض البانتوثينيك، والكولين